"Wir ziehen alle an einem Strang"

Der nächste Winter kommt bestimmt – Skigymnastik bei fit&fun Ehrenkirchen

Nicht erst, wenn bereits der erste Schnee im Herbst die Hänge bepudert, sondern schon viel früher sollte man damit beginnen, seine Ausdauer und Koordination auf den kommenden Skisportwinter vorzubereiten.

Wer mit vollem Elan und Freude auf Pisten und Loipen unterwegs sein will, bereitet seinen Körper bereits im Herbst darauf vor.

Das von unserem zertifizierten Rückentrainer Hans Schönberger mit Elementen aus dem Bereich „functional fitness“ durchgeführte Training ist für alle geeignet, egal ob Skifahrer, Snowboarder, Skilangläufer, Tourengeher, Schneeschuhläufer oder für den, der einfach nur fit werden will.

Das Ski- und Snowboardfahren, aber auch Skilanglauf, Schneeschuhlaufen und Skitourengehen, stellt relativ hohe Anforderung an ganz unterschiedliche Leistungsfähigkeiten des Körpers. Deshalb sollten in der Vorbereitung auf den Wintersport auch die verschiedenen Elemente betont werden.

Allgemeine Ausdauerfähigkeit, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination können durch gezielte Skigymnastik verbessert werden. Die Verletzungsgefahr für Muskel und Gelenke sinkt, die Leistungsfähigkeit steigt und damit auch die Freude am Skilanglauf und dem Ski- oder Snowboardfahren. So werden sie optimal auf den Wintersport eingestellt!
Die Übungen sind der ideale Fitmacher, kräftigen den gesamten Körper und sind somit nicht nur für Wintersportler geeignet.

Insgesamt 8 Termine, jeweils dienstags von 20.00-21.30 Uhr in der St. Gallushalle in Norsingen.

Beginn Dienstag, 17.10.2017, 20.00 Uhr

Die Kursgebühr für Gäste in Höhe von 45 € in bar ist dem Kursleiter zur ersten Kursstunde auszuhändigen. Vereinsmitglieder nehmen kostenfrei teil.

Skigymnastik 2017, bitte Platzreservierung vornehmen!

Verantwortlich für den Inhalt dieses Frames ist Hans Schönberger