Seniorensport

Immer mittwochs von 8:45 - 9:45 Uhr treffen wir uns zu einer abwechslungsreichen Sportstunde in der Gallushalle, um fit zu werden und zu bleiben. In der Gruppe ist es viel einfacher als allein und macht doppelt Spaß. Inhalte sind:

-   gelenkschonendes Krafttraining

-   moderates Herz- und Kreislauftraining

-   Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit

-   aufheiternde Spiele, Gedächtnis- und Geschicklichkeitsaufgaben

Jeder darf auf seinem Niveau trainieren. Einschränkungen sind kein Problem und sollten niemanden abhalten dabei zu sein.

Momentan sind wir eine Gruppe mit vielen Männern und wenigen Frauen. Wir freuen uns über weibliche Verstärkung!

Ob Mann oder Frau, alle sind herzlich willkommen!

      Sportliche Grüße von Katja