Seniorensport

Immer mittwochs von 8:55h - 9:55h treffen wir uns zu einer abwechslungsreichen Sportstunde in der Gallushalle, um fit zu werden und zu bleiben. In der Gruppe ist es viel einfacher als allein und macht doppelt Spaß. Inhalte sind

- gelenkschonendes Krafttraining

- moderates Herz- und Kreislauftraining

- Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit

- Aufheiternde Spiele, Gedächtnis- und Geschicklichkeitsaufgaben

Jeder darf auf seinem Niveau trainieren. Einschränkungen sin kein Problem und sollten niemanden abhalten dabei zu einig sein.

Momentan sind wir eine reine Männergruppe mit 12-15 Teilnehmern. Dennoch ist diese Stunde auch für Frauen offen, und wir freuen uns, wenn wieder welche dazukommen.

Ob Mann oder Frau, herzlich willkommen!

Sportliche Grüße von Katja

Schöne Sommerferien! Am 14. September geht es weiter.