TRAINING ZU CORONA-ZEITEN
Meine geänderten Trainingszeiten während der Corona-Zeit für meine Gruppen:
Fit in den Herbst Training: Dienstags von 18.45 - 19.45 Uhr
AROHA: Mittwochs von 19.00 - 20.00 Uhr
Fit Plus (nur für Frauen): Mittwochs von 20.00 - 21.00 Uhr
Bitte beachten:
Leider müssen aus räumlichen Gründen bis auf Weiteres alle anderen Stunden ausfallen und es gibt zur Zeit auch keine Schnupperstunden.
Der Trainingsbetrieb wird nur für Vereinsmitglieder wieder aufgenommen und zwar nur in eingeschränkter Form und unter Einhaltung der aktuellen Vorgaben und Hygienevorschriften!!!
Eine Anmeldung zu meinen Stunden erfolgt über unsere WhatsApp-Gruppen!
Ich danke Euch im Voraus für Euer Verständnis und Eure Rücksichtnahme!
EIN WORKOUT FÜR DEIN BINDEGEWEBE
Donnerstags, 19.00 bis 20.00 Uhr
für Vereinsmitglieder kostenlos
für alle anderen auch als Kurs buchbar: 10 x 60 Minuten = EUR 60,-
Die erste Stunde ist natürlich eine unverbindliche Schnupperstunde.
FASZIENTRAINING - BRING DEIN BINDEGEWEBE IN BESTFORM
Was wir mit unserem Training erreichen können ...
- regelmäßiges Faszientraining löst Verspannung im ganzen Körper
- und dadurch werden lokale Schmerzen gemildert oder arg gelöst
- Deine Bewegungen fühlen sich insgesamt geschmeidiger an
- Dein Bindegewebe wird gestrafft und Cellulite kann gemildert werden
- Du fühlst Dich einfach wohler in Deiner Haut!
Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Wer fit, beweglich und schmerzfrei durchs Leben gehen will, sollte etwas für seine Faszien tun, denn diese verfilzen und verkleben mit zunehmendem Alter bei einseitiger Belastung. Dadurch werden wir unbeweglich und steif.
Lange Zeit glaubte man, dass unser Bindegewebe nicht trainiert werden kann. Aber neueste Erkenntnisse beweisen das Gegenteil. Wir können sie trainieren und das möchte ich mit Euch machen:
Gemeinsam bringen wir unsere Faszien in Bewegung - denn Faszien lieben Dehnen und Federn!
Werdet Teil dieses interessanten Themas und arbeitet zusammen mit mir an einem beweglichen, straffen und festen Körper, in dem man sich wohlfühlt.
Bis bald, ich freue mich auf Euch - nur Mut!
Gruss
Margot
