"Seit 25 Jahren Sport in Ehrenkirchen"

Workout Bodyshape

Aktuelles:

Ab dem 30.06. werden wir mit zwei Gruppen in der Halle sporteln:

19:00 bis 19:45 Uhr (derzeit mit Warteliste voll belegt)
20:00 bis 21:00 Uhr (noch wenige Plätze frei)

Wenn vorhanden, bringt eure Matten und Kleingeräte bitte selbst mit. Laut Corona-Verordnung werden wir zwischen den Stunden lüften und alle Kleingeräte des Vereins desinfizieren.

Dieser Kurs ist ein Ganzkörperworkout und eine ideale Kombination aus
Fettverbrennung und Bodyshape mit Spaß- und Schwitzgarantie!


Der Körper wird gestrafft, Muskeln gestärkt und das Training der Kraftausdauer steht hier ganz oben auf der Liste. Mit mir trainierst du die unterschiedlichen Muskelgruppen gleichzeitig und trotzdem effektiv! Wir arbeiten mit unserem eigenen Körpergewicht und verstärken den Effekt mit Kleingeräten.

Je mehr Muskeln aktiviert sind, desto mehr Kalorien werden verbrannt. Im Hauptteil dieses Workouts, das etwa 25 Minuten dauert, wird genau dieser Effekt erzielt!

Jede Stunde ist so aufgebaut, dass du die Übungen in unterschiedlichen Intensitäten für dein persönliches Fitnesslevel anpassen kannst. Alle Übungen sind ohne Sprünge und somit gelenkschonend.

Zum 1. Mittwoch jeden Monats machen wir ein schweißtreibendes Intervalltraining bei fetziger Musik! Das ist das optimale Training für unser Herz-Kreislauf-System und ein absoluter Fettkiller!

 

Alles was du benötigst: Lust auf einen kraftvollen Kurs bei motivierender Musik, Handtuch und Trinken!

In diesem Sinne: Let´s shape!

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Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos.
Gäste zahlen für 10 Trainingseinheiten à 60 Minuten 60,- EUR.
Die erste Stunde ist natürlich eine unverbindliche Schnupperstunde.
Eine bereits bezahlte Kursgebühr kann mit einer später abgeschlossenen Mitgliedschaft nicht verrechnet werden.

Bodyshape - Platzreservierung

Verantwortlich für den Inhalt dieses Frames ist Caroline Maier

Mit unserem Kontaktformular oder unter der Rufnummer +49 (0) 159/05406762 erreichen Sie direkt unsere Geschäftsstelle.