"Der nächste Winter kommt bestimmt" - Skigymnastik bei fit & fun Ehrenkirchen
Hier werden "Vizeweltmeister" gemacht! Wer wie Josef Gutmann (Vizeweltmeister der Senioren) mit vollem Elan und Freunde auf Pisten und Loipen unterwegs sein will, bereitet seinen Körper bereits im Herbst darauf vor.
Das von unserem zertifizierten Rückentrainer Hans Schönberger mit Elementen aus dem Bereich "functional fitness" durchgeführte Training ist für alle geeignet, egal ob Skifahrer, Snowboarder, Skilangläufer, Tourengeher, Schneeschuhläufer oder für den, der einfach nur fit werden will.
Das Ski - und Snowboardfahren, aber auch Skilanglauf, Schneeschuhläufer und Skitourengehen, stellt relativ hohe Anforderungen an ganz unterschiedliche Leistungsfähigkeiten des Körpers. Deshalb sollten in der Vorbereitung auf den Wintersport auch die verschiedenen Elemente betont werden.
Allgemeine Ausdauerfähigkeit, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination können durch geziehlte Skigymnastik verbessert werden. Die Verletzungsgefahr für Muskel und Gelenke sinkt, die Leistungsfähigkeit steigt und damit die Freude am Skilanglauf und dem Ski - oder Snowboardfahren. So werden sie optimal auf den Wintersport eingestellt!
Die Übungen sind der ideale Fitmacher, kräftigen den gesamten Körper und sind somit nicht nur für Wintersportler geeinigt.
Insgesamt 8 Termine, jeweils dienstags von 20:00 - 21:30 Uhr in der St. Gallushalle in Norsingen.
Beginn Dienstag, 16.10.2018, 20:00 Uhr
Die Kursgebühr für Gäste in Höhe von 45 Euro in bar ist dem Kursleiter zur ersten Kursstunde auszuhändigen. Vereinsmitglieder nehmen kostenfrei teil.
